Kuna Johannese ajast oli juba näha, et raseduse ajal kogunenud lisakilod ei kadunud kuhugi ja Ruudi kandmisega lisandus neid veel mõni, siis otsustasin, et tuleb midagi ette võtta. Ainult trennist tõenäoliselt ka ei piisa, seega tuleb toitumine ette võtta. Alguses plaanisin Erik Orgu toitumiskava osta, aga siis sattusin FitLapi otsa. Selle puhul sai võtta prooviks kolm päeva tasuta ja edasi oli võimalik osta kava 22% soodsamalt. Võtsin siis kava kolmeks kuuks (selle aja peale peaks FitLapi sõnul minu „ideaalkaal“ saabuma). Üsna huvitavaid toite annab see ette, mida ma muidu kindlasti ei teeks. Hea on see, et kui mingil põhjusel mõni retsept ei sobi, siis saab uue toidu valida ja samuti annab koostisosadega mängida. Kogused on kenasti ees ja pereliikmeid saab ka lisada. Mulle sobib, kui kõik on puust ja punaseks ette tehtud, mitte ei pea ise hakkama kaloreid või süsivesikuid või rasvu lugema. Paned lihtsalt oma parameetrid kirja ja süsteem arvutab sinu jaoks vajaliku toidukoguse välja. Ja see kogus on üllatavalt suur. Iga toidukorraga saab kõhu ikka väga korralikult täis ja vahel isegi ei jõua kogu portsu süüa. Loomulikult tuleb ette ka patustamisi, eriti kui külas käia, aga suund on mul siiski tervisliku toitumise poole. Trennikava on seal ka olemas ja saan edukalt oma võidetud Sadolini spordihoone jõusaali 10 korra kaarti kasutada. Titekilodele tuld!
Blogi aadress siin: https://www.fitlap.ee/blogi/kasutaja/liina495/.
kolmapäev, 23. november 2016
esmaspäev, 21. november 2016
See kuradi pliit on üks kuradi ikaldus
Pildil on garantiikorras saadud uus ahjuukse klaas, sest eelmine lendas ka õhku.
laupäev, 19. november 2016
reede, 18. november 2016
teisipäev, 15. november 2016
kolmapäev, 9. november 2016
Tellimine:
Postitused (Atom)