Esmaspäeval küsis tuttav mind juhuslikult poes nähes, et oi, kas sa ootad titat!? Ma tean, et olen juurde võtnud, aga kui teised hakkavad seda juba valesti tõlgendama, siis tuleb midagi ette võtta. Lisaks olen BMI järgi ülekaalu serval, tundub, et maolukk ei pea ja üldse on pidevalt selline raske olemine.
Võtan uuesti Fitlapi ette ja püüan esialgu vähemalt ühe toidukorra päevas selle järgi teha. Õhtul ei näksi enam, vaid joon selle asemel taimeteed. Päeval joon rohkem vett (kusjuures liitrine veepudel hakkab praegu kirjutamise aja juba otsa saama ja kell on alles 10.40!). Ajab küll palju pissile, aga loputabki organismi igast jamast puhtamaks. Äkki saan sellest nõmedast köhatamisest ka lahti, mis mind juba mitu kuud saadab.
Liikumise poole pealt püüan rohkem rattaga tööl käia, kui ei ole mingi kauba järgi vaja sõita. Viimasel ajal on see väga unarusse jäänud, sest ma ei viitsinud ise kodus süüa kaasa teha ja nii mugav oli autoga Raplas lõunal käia. Tihtilugu võtsin Johannese ka kaasa, sest ega ta muidu poleks üksi kodus ilmselt peale sepiku midagi muud söönud. Nüüd aga hakkas jälle kool ja tema söömisega on mure murtud. Kui kõik korraga kodust välja saame, siis laseksin Heigol ennast tööle viia ja saan õhtul jala koju minna. Aga see on ilmselt harv juhus, sest ma ikka püüaks varem tööle jõuda, et saaks varem koju.
Avastasin enda jaoks ka jooga. Karantiiniajal sattus mulle ette Merit Raju ja tema Hingele Pai. Seal algas just suvine programm, kus 7 pühapäeva järjest oli üks väike joogatund. Kuna närvid olid sellest koduõppest üsna krussis, siis mõtlesin, et proovin. Väga mõnus oli. See oli aga selline hingamisele keskenduv ja mitte väga rasva põletav. Kuu aega tagasi kutsus meie oma Merit mind Raplasse joogasse. Diil on veel kusjuures selline, et BonMerité naised saavad seal tasuta käia. Suurepärane! Olen seal mõned korrad käinud ja mulle väga meeldib. Arendab painduvust ja lihased on järgmisel päeval ikka kanged.
Väga inspireeriv on ka Shalini Mody ja tema Shalini GraceFit. Temalt sain ma ka idee, et kui oma plaane rohkem kirja panna ja visualiseerida, siis saavad asjad ka tõenäolisemalt tehtud. Proovingi nüüd, kuidas see toimib. Kas saab uus harjumus sisse juurutatud või mitte. Proovimine on juba pool võitu!
Märksõnadena ka, mis ma eesmärgiks praegu võtan:
- vähemalt 1x päevas Fitlapi
- rohkem vett
- õhtul ei näksi, vaid taimetee
- rattaga tööle
- jooga
- vähem nutit
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar